di Barbara Vurro
IL counselling
E' una relazione tra counselor e cliente che
ha come obiettivo di aiutare la persona a crescere, sviluppare autonomia, consapevolezza di sé e senso di responsabilità nelle proprie scelte e comportamenti.
Il Counselor agevola la persona a diventare protagonista delle proprie aspirazioni e desideri
offrendo uno spazio di ascolto e di riflessione.
Il percorso di counseling si focalizza sulla soluzione
di uno specifico obiettivo, attraverso il quale la persona, che vive un momento di difficoltà,
è facilitata attraverso relazione con il counselor,
a recuperare le proprie risorse e attivare il suo
"potere personale", per fare delle scelte che le permettano di. svilupparsi in modo armonioso e salutare.
Il presupposto di base è che la persona è
“l'unica vera esperta di se stessa”
La Mindfuless
È la consapevolezza di essere pienamente presenti, attenti e consapevoli dell'esperienze che viviamo
di quello che accade dentro e fuori di noi,
nel momento stesso in cui accade.
La qualità di questa attenzione e' per sua natura priva di giudizio, è aperta e accogliente.
La consapevolezza è una capacità innata nell'essere umano, rappresenta una risorsa preziosa di cui tutti siamo dotati.
E' uno strumento potente e trasformativo, se coltivato con assiduità e dedizione, è capace di generare, effetti concreti e misurabili sia in termini di miglioramento della qualità di vita bio-psico-fisica che di benessere nel vivere una vita piena e soddisfacente.
