Counseling & Mindfulness
di Barbara Vurro
Mindful Parents
Un programma per il sostegno della genitorialità basato sulla Mindfulness e il Counseling di Gruppo
I figli cambiano la prospettivà con cui guardiamo alla nostra vita, rendendoci più aperti, più vulnerabili e più stressati.
Non nasciamo genitori ma lo diventiamo, con e grazie a loro. È un processo di apprendimento reciproco, durante il quale cambiamo insieme.
Tuttavia questo cambiamento non è sempre facile da attraversare. Spesso, le richieste del lavoro, della scuola e
dei figli ci sollecitano in molte direzioni diverse e le nostre risorse non sono inesauribili. Portando a stress e sovraccarico.
Inoltre ci poniamo tante domande e abbiamo tante preoccupazioni su come educare e come comportarci per aiutare i nostri figli a realizzarsi e a sentirsi a casa nel mondo.
Queste domande riguardano in particolare il nostro approccio di genitori nella relazione con i figli.
La risposta che ci possiamo dare è semplicemente:
essere PRESENTI per i nostri figli.
In questo panorama complesso, l'approccio della Mindfulness ci aiuta a coltivare questa dimensione dell'ESSERE. A sviluppare una maggior consapevolezza
nel nostro modo di essere genitori.
SINTONIZZANDOCI con i nostri figli e con con noi stessi.
La Mindfulness ci aiuta inolre a prevenire e regolare lo STRESS che il ruolo dell'essere genitore comporta.
Ci rende più attenti al nostro stato emotivo e a quello dei nostri figli.
Ci aiuta a riconoscere ed accogliere i nostri e i loro bisogni, come pure a vedere i nostri e i loro limiti.
Ci rende meno condizionati dalle aspettative che abbiamo su di loro, dai nostri giudizi e pregiudizi.
Rispettando maggiormente la loro unicità di persone e rafforzando un legame sicuro basato
sulla fiducia reciproca.
Il Counseling di Gruppo offre l'opportunità di esplorare queste dimensioni dell'essere e del fare
il genitore nella condivisione con altri genitori.
Creando uno spazio protetto e guidato, nel quale ci si sente sostenuti e connessi nella nostra comune umanità.
Corso
Moduli da 4 o 8 settimane.
Incontri settimanali.
Durata: da 1h a 2h.
Modalità: sia individuale che di gruppo.
Programmi adattabili su richiesta.
