Counseling & Mindfulness
di Barbara Vurro
Mindful Parents
Un programma per il sostegno
della genitorialita basato
sulla Mindfulness
e Il Counseling di Gruppo
I figli cambiano la prospettiva con cui guardiamo alla nostra vita, ci rendono più aperti, più vulnerabili e più stressati.
Non nasciamo genitori ma lo diventiamo insieme a loro, è un processo di apprendimento reciproco,
durante il quale cambiamo insieme.
Questo cambiamento non è sempre facile da attraversare, molto spesso, le richieste del lavoro, della scuola e
dei figli sembrano tirarci in molte direzioni diverse e le nostre risorse non sono inesauribili.
Portando a stress e sovraccarico.
Inoltre come genitori ci poniamo tante domande, abbiamo tante preoccupazioni su come educare e come comportarci per aiutare i figli a realizzarsi e a sentirsi a casa nel mondo.
Queste domande riguardano in particolare il nostro approccio di genitori nella relazione con i figli.
La risposta che ci possiamo dare è semplicemente : ESSERE PRESENTI per i nostri figli.
Sembra semplice, tuttavia come tutte le cose semplici spesso è anche la più difficile.
In questo panorama complesso della genitorialità, l'approccio della Mindfulness ci aiuta a cotivare
questa dimensione dell'ESSERE.
A sviluppare maggior consapevolezza nel nostro modo di essere genitori a SINTONIZZARCI con i nostri figli e con con noi stessi.
La Mindfulness ci aiuta inolre a prevenire e regolare lo STRESS che il ruolo dell'essere genitore comporta.
Redendoci più attenti al nostro stato emotivo e a quello dei nostri figli.
Ci aiuta a riconoscere ed accogliere i nostri e i loro bisogni,
come pure a vedere i nostri e i loro limiti.
Ci rende meno condizionati dalle aspettative che abbiamo su di loro,
dai nostri giudizi e pregiudizi.
Rispettando maggiormente la loro unicità di persone e
rafforzando un legame sicuro basato sulla fiducia reciproca.
Il Counseling di Gruppo permette di esplorare questa
dimensione dell'essere e del fare il genitore
nella condivisione con altri genitori, in uno spazio protetto e guidato Permettendo di sentirsi sostenuti e connessi nella stessa
comune umanità.
Corso
Moduli da 4 o 8 settimane
Incontri settimanali
Durata: da 45min a 1h30
Modalità : sia individuale che di gruppo
Programmi adattabili su richiesta
